ماشومان ډېر وخت بهر تیروي، د ښوونځي له رخصتیو، سپورتونو او لوبو څخه خوند اخلي. ډیری والدین ممکن د خپل پوستکي د ساتنې لپاره د سنسکرین پلي کولو ته پاملرنه وکړي، مګر دوی د سترګو د ساتنې په اړه یو څه دوه ګونی دي.
ایا ماشومان کولی شي د لمر عینکې واغوندي؟ د اغوستلو لپاره مناسب عمر؟ داسې پوښتنې لکه ایا دا به د لید پراختیا او د مایوپیا مخنیوي او کنټرول اغیزمنتوب اغیزه وکړي باید ځواب شي. دا مقاله به د والدینو اندیښنو ته د پوښتنو او ځوابونو په بڼه ځواب ووایی.
ایا ماشومان باید د لمر عینکې واغوندي؟
په دې کې شک نشته چې ماشومان د بهرنی فعالیتونو په جریان کې د خپلو سترګو د ساتنې لپاره د لمر عینکو ته اړتیا لري. د پوستکي په څیر، سترګو ته د UV زیان ټولیز دی. ماشومان د لمر سره ډیر مخ کیږي او په ځانګړي توګه د الټرا وایلیټ وړانګو سره مخ کیږي. د لویانو په پرتله، د ماشومانو قرنیه او لینز روښانه او ډیر شفاف دي. که تاسو د لمر ساتنې ته پام ونه کړئ، نو دا احتمال لري چې د ماشوم قرنیه اپیتیلیم ته زیان ورسوي، ریټینا ته زیان ورسوي، د لید پراختیا اغیزمنه کړي، او حتی د سترګو ناروغیو لکه موتیا لپاره پټ خطرونه رامینځته کړي.
د روغتیا نړیوال سازمان اټکل کوي چې د ژوند په اوږدو کې د UV وړانګو ۸۰٪ د ۱۸ کلنۍ څخه مخکې راټولیږي. دا سپارښتنه هم کوي چې ماشومانو ته باید د ۹۹٪-۱۰۰٪ UV محافظت (UVA+UVB) لمر وړانګې ورکړل شي ترڅو د بهرني فعالیتونو په وخت کې د دوی ساتنه وکړي. ماشومان باید تل په سیوري کې واغوندي. د امریکا د ماشومانو اکاډمۍ (AAP) سپارښتنه کوي چې د شپږو میاشتو څخه کم عمر لرونکي ماشومان باید د مستقیم لمر وړانګو څخه ډډه وکړي. خپل ماشوم د ونې تر سیوري لاندې، د چترۍ لاندې یا په موټر کې ونیسه. خپل ماشوم ته سپکې جامې واغوندئ چې لاسونه او پښې یې پوښي، او غاړه یې د لمر د سوځیدو مخنیوي لپاره په یوه څنډه خولۍ پوښي. د شپږو میاشتو څخه پورته ماشومانو لپاره، د UV محافظتي لمر وړانګې اغوستل ستاسو د ماشوم د سترګو د ساتنې لپاره یوه ښه لار ده.
ماشومان په کوم عمر کې د لمر عینکو اغوستل پیل کولی شي؟
په مختلفو هیوادونو او سیمو کې، د لمر عینکو اغوستلو ماشومانو د عمر لپاره مختلف لارښوونې شتون لري. د امریکا د سترګو اکاډمۍ (AOA) د لمر عینکو کارولو لپاره لږترلږه د عمر محدودیت نه ټاکي. د امریکا د ماشومانو اکاډمۍ (AAP) سپارښتنه کوي چې د شپږو میاشتو څخه کم عمر لرونکي ماشومان باید د مستقیم لمر وړانګو څخه ډډه وکړي او کولی شي د الټرا وایلیټ محافظت لپاره فزیکي میتودونه غوره کړي. په ورته وخت کې، کوچني ماشومانو ته پاملرنه وکړئ. کله چې الټرا وایلیټ وړانګې خورا قوي وي نو بهر ته له تګ څخه ډډه وکړئ. د مثال په توګه، د غرمې له ۱۲ بجو څخه تر ۲ بجو پورې هغه وخت دی چې د لمر الټرا وایلیټ وړانګې خورا قوي وي. کوچني ماشومان باید لږ ځله بهر ته لاړ شي. که تاسو غواړئ بهر لاړ شئ، نو تاسو باید هڅه وکړئ چې د خپل ماشوم د لمر څخه د ساتنې لپاره پراخه خولۍ واغوندئ، ترڅو لمر په مستقیم ډول ستاسو د ماشوم سترګو ته ونه رسیږي. د شپږو میاشتو څخه پورته ماشومان کولی شي د UV محافظت سره وړ لمر عینکې واغوندي.
د برتانوي خیریه ادارې د سترګو ساتنې بنسټ ویاند سپارښتنه کوي چې ماشومان باید د درې کلنۍ څخه د لمر عینکې اغوستل پیل کړي.
د ماشومانو لپاره د لمر عینکې څنګه غوره کړو؟
تاسو باید د خپلې خوښې د ټاکلو لپاره درې فکتورونه په پام کې ونیسئ.
۱.۱۰۰٪ د UV محافظت: د امریکا د ماشومانو د سترګو متخصص (AAP) سپارښتنه کوي چې د ماشومانو اخیستل شوي لمر عینکې باید د ۹۹٪-۱۰۰٪ د UV وړانګو د مخنیوي توان ولري؛
۲. مناسب رنګ: د ماشومانو د بصري ودې اړتیاوو او د ماشومانو د کارونې حد پر بنسټ، سپارښتنه کیږي چې ماشومان د لوی رڼا لیږدونکي لمر عینکې غوره کړي، دا دی، د سپک رنګ لمر عینکې او د لمر ویزرونه غوره کړي، دا دی، د رڼا لیږدونکي په کټګورۍ ۱، کټګورۍ ۲ او کټګورۍ ۳ کې طبقه بندي شوي دي. هو، هغه لینزونه مه غوره کوئ چې ډیر تیاره وي؛
۳. مواد خوندي، غیر زهري او د غورځېدو په وړاندې مقاومت لري.
ایا د لمر عینکې اغوستل به د مایوپیا مخنیوي او کنټرول اغیزې اغیزمنې کړي؟
د لمر عینکو اغوستلو پرمهال د رڼا کچه اندازه کیږي چې د کور دننه چاپیریال څخه شاوخوا 11 څخه تر 43 ځله پورې ده. دا د رڼا کچه د مایوپیا مخنیوي او کنټرول کولو وړتیا هم لري. بهرنۍ فعالیتونه د مایوپیا مخنیوي او کنټرول کولو یوه وسیله ده. ادب تایید کړې چې په ورځ کې لږترلږه 2 څخه تر 3 ساعتونو پورې بهرنۍ فعالیتونه کولی شي د مایوپیا پرمختګ په مؤثره توګه وځنډوي. په هرصورت، دا له پامه غورځول کیدی نشي چې د ماشومانو سترګې هم د الټرا وایلیټ وړانګو زیان سره مخ دي. د سترګو روغتیا او د مایوپیا مخنیوي او کنټرول ترمنځ توازن ته اړتیا ده، د افراطیت تعقیبولو پرځای. په ادب کې ملاتړ شتون لري چې د لمر د رڼا کچه د کور دننه په پرتله بهر ډیره لوړه ده، حتی کله چې د لمر عینکې، خولۍ یا په سیوري کې وي. ماشومان باید وهڅول شي چې ډیر وخت بهر تیر کړي او د مایوپیا مخنیوي لپاره د لمر محافظت اقدامات وکړي.
که تاسو غواړئ د عینکو د فیشن رجحاناتو او د صنعت مشورې په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ، مهرباني وکړئ زموږ ویب پاڼه وګورئ او هر وخت موږ سره اړیکه ونیسئ.
د پوسټ وخت: جنوري-۰۳-۲۰۲۴