زه باور لرم چې که تاسو لنډ لید لرئ نو تاسو باید د دې ستونزې سره مبارزه کړې وي. عینکې کولی شي د لنډ لید لرونکي خلکو سره مرسته وکړي چې لرې شیان وګوري، د سترګو ستړیا کمه کړي، او د لید وده وځنډوي. مګر د لوستلو او کور کار کولو لپاره، ایا تاسو لاهم عینکو ته اړتیا لرئ؟ ایا عینکې باید هر وخت اغوستل شي، یا یوازې کله چې اړتیا وي، بحث شوی.
د لنډ نظر لرونکي ماشومان په ناڅاپي ډول په مختلفو ډلو ویشل شوي وو، ځینو د لوستلو پرمهال عینکې نه اغوستې، او ځینو یې ټول وخت عینکې اغوستې وې. دا وموندل شوه چې د ماشومانو د لنډ نظر لرونکي ماشومان به زیات شي، او د لنډ نظر لرونکي ماشومانو شدت په هغو ماشومانو کې چې عینکې نه اغوندي د هغو ماشومانو په پرتله چې عینکې یې اغوستي وې ګړندی وده کوي.
له همدې امله، کله چې د سترګو لنډوالی رامنځته شي، که تاسو عینکې واغوندئ یا نه د لوستلو پرمهال، لنډوالی به ژور شي. د اوږدې مودې لپاره د نږدې شیانو لیدلو له امله، د سترګو عضلات تنګ وي او په وخت سره آرام نشي کیدی، کوم چې د سترګو ستړیا زیاتوي او په اسانۍ سره د لید له لاسه ورکولو لامل کیږي. د ماشومانو د لید وړتیا لاهم د ودې په مرحله کې ده، او د لید بدلونونه ډیر څرګند دي. په هرصورت، په لویانو کې، وروسته له دې چې لید ثبات شي، بدلونونه به ډیر څرګند نه وي.
داسې ښکاري چې د لوستلو لپاره د عینکو اغوستل به غوره وي، مګر دا باید د ځانګړي وضعیت سره سم تحلیل شي. ایا تاسو عینکې اغوندي یا نه، تر هغه چې ستاسو سترګې آرام احساس کړي. ځکه چې د مایوپیا اصلي دلیل دا دی چې د سترګو ستړیا په وخت کې نشي کم کیدی او ډایپټر ژور کیږي. له همدې امله، ټیټ مایوپیا د عینکو پرته لوستل کیدی شي؛ مګر د منځنۍ او لوړې مایوپیا لپاره، په مناسب واټن کې، په کتاب کې لاس لیکل تیاره احساس کوي، نو تاسو باید عینکې واغوندئ.
په یاد ولرئ! یوازې یو معیار شتون لري، او هغه دا دی چې سترګې آرامه احساس کړي. په حقیقت کې، د لوستلو لپاره عینکې اغوستل یا نه اغوستل یوازې دوهم لومړیتوب دی. ترټولو مهمه خبره دا ده چې آرام ته پاملرنه وکړئ. که څه هم لوستل کولی شي ذهن بډایه کړي او مزاج لوړ کړي، تاسو کولی شئ دا په هر وخت کې واخلئ او ولولئ. مګر تاسو یوازې یوه جوړه سترګې لرئ چې ستاسو په ټول ژوند کې ستاسو سره ملګري وي. که تاسو د دوی ښه ساتنه زده نه کړئ، نو تاسو به په پای کې پښیمانه شئ مګر تاسو د پښیمانۍ لپاره درمل نشئ موندلی.
د کتابونو لوستلو پر مهال باید خپلې سترګې څنګه وساتو؟
کله چې مطالعه کوئ، رڼا باید له چپ اړخ څخه واچول شي، نه له مخ یا ښي اړخ څخه. کله چې د رڼا لپاره مصنوعي رڼا سرچینې وکاروئ، د داخلي چاپیریال او د کتاب د کار سطحې ترمنځ د روښانتیا توپیر څومره زیات وي، هومره احتمال لري چې دا به د لید ستړیا لامل شي. له همدې امله، کله چې د شپې مطالعه کوئ، د میز څراغ رڼا سربیره، باید د رڼا او سیوري ترمنځ توپیر کمولو لپاره د کور دننه یو کوچنی رڼا واچول شي.
د فلوروسینټ څراغونو په پرتله، تاپېدونکي څراغونه د نرم او مستحکم رڼا او طبیعي رڼا ته نږدې د رنګ تودوخې سره د تودوخې رڼا سرچینه ده. د دې رڼا سرچینې چاپیریال لاندې زده کړه به په اسانۍ سره سترګې ستړې نه کړي. د مطالعې پرمهال غوره روښانتیا 200 لکس ده. د دې دلیل لپاره، تاپېدونکي څراغ باید لږترلږه 40W وي، او کیڼ رڼا سرچینه باید د میز څخه 30 سانتي متره لرې وي. که چیرې 60W کارول کیږي، نو دا باید د 50 سانتي مترو څخه زیاته نه وي. په روښانه چاپیریال کې د لوستلو او لیکلو څخه ډډه وکړئ. په مستقیم ډول د رڼا سرچینې ته کتل به د روښانه کیدو زیان لامل شي، نو په مستقیم لمر کې مه لوستل او لیکل کوئ، ځکه چې ډیسټاپ او سپین کاغذ کولی شي منعکس شوي روښانه زیاته کړي.
د ماشومانو لخوا کارول شوي کتابونو لپاره، که چیرې کاغذ کافي سپین نه وي او رنګ کافي تور نه وي، نو برعکس به کم شي. د داسې کلمو لوستل خورا ستونزمن دي. د روښانه لوستلو لپاره، کتاب باید نږدې حرکت وکړي، او سترګې باید ډیر سمونونه رامینځته کړي، کوم چې د سترګو ستړیا به زیاته کړي. کله چې د ماشومانو لپاره د تدریسي موادو، کتابونو او ماشومانو کتابونه غوره کوئ، نو اړینه ده چې د چاپ شوي کاغذ کیفیت او د ښه چاپ کیفیت لرونکي ډولونه غوره کړئ، په ځانګړي توګه هغه محصولات چې په رنګ کې چاپ شوي او لوی فونټونه لري د ماشومانو د سترګو د ساتنې لپاره ګټور دي. د ډیر وخت لپاره مه ولولئ، غوره ده چې په یو وخت کې 40 دقیقې. دا مشوره ورکول کیږي چې هر ځل له 10 دقیقو څخه ډیر آرام وکړئ. تاسو کولی شئ لرې شیانو ته وګورئ او د سترګو تمرینونه وکړئ.
که تاسو غواړئ د عینکو د فیشن رجحاناتو او د صنعت مشورې په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ، مهرباني وکړئ زموږ ویب پاڼه وګورئ او هر وخت موږ سره اړیکه ونیسئ.
د پوسټ وخت: جولای-۱۴-۲۰۲۳